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Bewegungs-/Energietraining

Mit langjähriger Kontinuität habe ich vielfältige Energie- und Bewegungsformen praktiziert. Dazu gehören hauptsächlich Qi Gong, Karate, Meditation, Continuum Movement, Ausdrucks- tanz, Stimmarbeit und Kraftsport.

Auf der Grundlage meiner Ausbildung in Energiemedizin kann ich aus meinem reichen Fundus von Bewegungsformen die für ihre Bedürfnisse geeigneten Übungselemente auswählen und zielorientiert abwandeln.

Mein Anspruch ist zunächst Einfachheit, so dass sich die Übungen leicht in alltägliche Abläufe einordnen lassen. Dazu kommt:

  • Das spielerische Element wider den Ernst
  • Ihre Fantasie und Experimentierfreude
  • Respekt für den Körper, seine Begrenzungen und Potentiale

 

Ziel der Übungen kann beispielsweise sein:

  • durch Erdung Stress entgegen zu wirken.
  • die Körperwahrnehmung bewusst zu nutzen, um die Haltung zu verändern.
  • Bewegungsfähigkeiten zu erweitern oder zu erhalten.
  • Nervenfunktionen neu zu vernetzen und Körperfunktionen zu regenerieren.
  • über Atem und Bewegung, Energie lenken zu lernen.
  • zu lernen, das eigene Chakrensystem selbst zu regulieren.
  • bei bereits Praktizierenden irgendeiner Bewegungsform, den Energiefluss im Körper zu optimieren, mehr spüren und lenken zu lernen.

Bei Bedarf biete ich energetische Begleitung bei Gerätekraftsport an. Durch die energetische Komponente werden die Übungen an den Geräten spannender und energetisch effektiver.

 

 

Bildnachweis: happy woman in sport clothes raising hands/©Syda Productions – fotolia.com

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